Jakákoliv bolest je pochopitelně nepříjemná. Čím je ale bolest intenzivnější nebo dlouhodobější, tím významněji snižuje kvalitu života člověka. Chronické a dlouhodobé bolesti mohou zhoršovat i uplatnění na pracovním trhu, a dokonce i osobní život. Proto je potřeba je začít řešit hned, jakmile se objeví. Nestyďte zajít k lékaři s bolestmi zad, není to normální stav, ale problém, který je nutné vyřešit.

Diagnostika je klíčem
I když se v současné době čeká na objednání u specialisty i několik měsíců, rozhodně to nevzdávejte, a k lékaři se s bolestmi zad určitě objednejte. Je důležité znát jejich příčinu. Těch může být hned několik. Můžete mít vyhřeznutí ploténky, případně můžete mít dokonce i skoliózu, o které jste dosud nevěděli. Může jít jen o dlouhodobé páteře, o následky i sebemenšího úrazu, nebo o průvodní jev nějakého onemocnění. V každém případě je ale nutné problém řešit. Jedině tak budete opět žít plnohodnotný a bezbolestný život. Páteř drží celé tělo, a tak si zaslouží maximální péči. I když to velká část pacientů, kteří mají problémy se zády, nerada slyší, je důležité se pravidelně a správně hýbat.

Je nutné držet páteř vzpřímeně, nehrbit se, a nejlépe i pravidelně cvičit. Cvičení může posílit svalový korzet, který páteř drží. Pokud je svalový korzet oslabený, nerovnoměrně přetěžovaný a nebo nadměrně zatěžovaný, projeví se to tak, že vás budou neustále bolet záda. Velkým problémem je skolióza, která se léčí velmi složitě. Je to zakřivení páteře, které lze vyřešit například cvičením speciálních cviků, které se nazývá SM systém https://www.spiralstabilization.com/, ale může jít i o stav, který je nutné řešit operací. Pokud máte skoliózu menšího rozsahu, může vám pomoct právě cvičení pod vedením fyzioterapeuta, který vás cviky naučí provádět správně. Je velmi důležité, abyste cvičili správně, protože v opačném případě si můžete ještě více ublížit.