Se skoliózou má bohužel zkušenosti celá řada lidí. Většinou je diagnostikovaná v dětském věku, ale roste počet lidí, kteří tuto diagnózu slyší až v dospělosti, což je problém. Zatímco v dětském věku se skolióza řeší poměrně snadno, v dospělosti je to horší. Obratle jsou totiž už plně vyvinuty a kostra už není tak flexibilní, ale pokud vám diagnostikovali toto onemocnění až v dospělosti, ani vy rozhodně nemusíte klesat na mysli. Stačí, když si najdete dobrého fyzioterapeuta. Záleží samozřejmě na rozsahu onemocnění. Někdy je zakřivení velmi malé, v některých případech je postižení natolik závažné, že je nutné řešit situaci operací.

U skoliózy menšího rozsahu, při bolestech zad nebo při problémech s ploténkami se dá jako léčba použít cvičení. Je to skutečně tak. Správné rehabilitace umí zázraky, jen je potřeba cvičit pravidelně a hlavně správně. K tomu vám pomůže zkušený fyzioterapeut, který vám vybere cviky vhodné na váš problém a naučí vás je správně provádět. Mnozí pacienti už si skoliózu srovnali a stabilizovali právě tímto cvičením.

Stačí pár minut denně
Tyto cviky na skoliózu https://www.spiralstabilization.com/cviceni/ jsou doslova zázrak. Zapojují svaly na obou stranách páteře, čímž se protahují zkrácené svaly a stahují se svaly, které musely nést tíhu obratlů za druhou stranu. Tím se zakřivená páteř srovnává. Nelze samozřejmě čekat zázrak s tím, že se vám záda srovnají za týden, ale pokud budete cvičení věnovat alespoň pár minut denně, výsledky se skutečně dostaví.

Cvičí se i na židli, takže nejde o nic kytičky náročného. Ke cvičení se dají používat i speciální gumy, které svaly zpevní ještě víc. Vhodné cviky vám doporučí fyzioterapeut, bez kterého byste cvičit neměli začínat. Je důležité, aby šlo o cviky, které jsou vhodné pro váš zdravotní stav. Nesprávnými cviky byste si mohli naopak ublížit. Vždy poslouchejte fyzioterapeuta.